Beratung und werteorientiertes Coaching

Beratung

ist immer dann sinnvoll, wenn es aktuell eine besonders herausfordernde Situation in Ihrem Leben gibt und Sie den Eindruck haben, nicht mehr die nötige Übersicht über das Geschehen zu haben, nicht mehr zielgerichtet handlungsfähig zu sein. In einem Beratungskontext können neue Sichtweisen, Lösungen und Perspektiven gefunden werden. Eigene Ressourcen können wieder in den Vordergrund treten und der Zugang zur Selbstwirksamkeit wieder gefunden werden. Oft reichen 2 bis 5 Termine aus, um wieder Klarheit zu bekommen und Strategien zu entwickeln die aus dem Dilemma, der Krise oder dem Konflikt herausführen.

Beratung kann in den unterschiedlichsten Situationen hilfreich sein z. B.

• Konflikte im Arbeitskontext
• Berufliche Neu- und Umorientierung / Ruhestand / Arbeitslosigkeit
• Konflikte im persönlichen Umfeld
• Entscheidungsdilemma

Werteorientiertes systemisches Coaching

Wir Menschen verfolgen Ziele in unserem Leben und möchten diese erfolgreich erreichen. Oft ist uns wenig bewusst, welches die eigentliche Motivation hinter einem gesteckten Ziel ist. Beim genaueren Erforschen finden wir ganz individuelle Werte, die die eigentliche Kraft sind. Diese Werte können z. B.  Anerkennung, Freundschaft, Freiheit, Liebe u.v.m. sein. Wenn wir erkennen, worum es uns eigentlich geht, wird es leichter das gesteckte Ziel zu erreichen, es evtl. zu korrigieren und zu erkennen, welche Hindernisse dem möglicherweise entgegen stehen. 

Mit dem St. Gallener Coaching Modell (SCM) können wir strukturiert auf fünf Ebenen an der Persönlichkeitsentwicklung und der gewünschten Veränderung arbeiten. Diese umfassen die rationale Ebene ebenso wie die emotionale und die biographische. Wir arbeiten werteorientiert und beziehen systemische Zusammenhänge mit ein.     

Wissenschaftliche Studien bestätigen die nachhaltige Wirksamkeit der Coaching Methode.

Coaching ist immer prozessorientiert und ermöglicht Ihnen durch die an Sie gestellten Fragen und Ihre  Antworten, eigenständige Lösungen für Ihre Probleme zu finden. Sie finden dabei Ihre Ressourcen und erkennen Ihre Fähigkeiten Ihre Ziele zu erfüllen und Ihre Werte zu vermehren. Durch das bewusste Einbeziehen des Unterbewusstseins und einen veränderte Wahrnehmung, kann tiefe Erkenntnis- und Persönlichkeitsentwicklung stattfinden. Sie erhalten im Coaching keine Ratschläge, auch ist es kein psychologisches Gespräch, vielmehr handelt es sich um eine Begleitung die  Sie befähigt herauszufinden, um was oder um welchen Wert es wirklich geht. Die Lösung liegt immer in Ihnen selbst.

Die St. Gallener Coaching Methode findet vielfältige Anwendung

• berufliche Perspektiven entwickeln
• den Übergang in den Ruhestand bereichern
• Visionen entwickeln oder vertiefen
• Selbstbewusstsein stärken
• Burnout vermeiden
• Neuorientierung nach Krankheit oder einer Auszeit
• Nach Trennung oder Scheidung
• bei vielen weiteren Fragestellungen oder Lebenskrisen

Dem Coaching Prozess kommt mein körperorientiertes Wissen zugute. Dieses ergänzt und bereichert das strukturierte Vorgehen des St. Gallener Modells. Meine psychotherapeutische Kompetenz ermöglicht es Ihnen, bei Bedarf auch biografische Stolpersteine und tiefergehende Problemfelder zu bearbeiten.

Der Prozess umfasst 8 bis 10 Termine, je nach Ihrem Anliegen und Bedürfnis sich mit dem Thema intensiv auseinander zu setzen. Die einzelnen Termine dauern ca. 90 Minuten. Zu Beginn des Prozesses ist es sinnvoll die Termine im 2-wöchentlichen Abstand zu planen. Danach können die Abstände etwas größer werden (ca. 4-wöchentlich).